不老仙妻水谷雅子的保養秘決

不老仙妻水谷雅子的保養秘決：

日本不老仙妻水穀雅子，43歲女純情少女的神話被廣泛流傳，而水穀雅子也毫不吝嗇的向人們推薦自己保養護膚的方法，還稱自己“不老”的秘訣就是每天花費5個小時左右的時間進行護膚：

1、早上5點起床，先給眼睛敷上美白眼膜，利用美白眼膜的作用，迅速趕走黑眼圈，白天也能靚麗示人。

2、清晨6點為自己補充蔬果維生素能量，美白不光是表面護膚，也要從身體內部開始調理。多喝一些有美白效果的鮮榨蔬果汁對美白肌膚，趕走斑點有益處。

3、上午7點，塗上美白美容液之後開始家務勞動。

4、8點，在紫外線還不強烈的時候打掃庭院，同時注意防曬，戴上帽子和穿上長袖衣服，避免紫外線曬黑、曬傷肌膚。

5、8點30遛狗散步，適量的運動可以調節身心健康。

6、11點約朋友喝茶閒聊

7、外出要用美白防曬霜和太陽眼鏡抵禦紫外線侵害

8、12點陽光強烈，美白防曬霜和太陽眼鏡可以有效抵禦紫外線侵害。值得提醒的是，太陽眼鏡並不是夏天的特權。只要陽光強烈時，你都可以使用，這樣可以避免眼部細紋生成。

9、下午13點，服用美白內服品，調理肌膚機能。

10、下午16點30進行美容護理

11、晚上19點30烹飪晚餐，以健康少油的食物為主。

12、晚上21點開始卸妝，用美容儀器協助晚安護理工作，達到深層清潔。

13、21點30沐浴泡澡，並進行頸部和身體其它部位的按摩，促進淋巴排毒。

14、22點敷上一片美白面膜，觀賞影片。美容導入儀可以幫你將護膚品快速、高效的推進肌膚深層，效果翻倍。

15、22點30進行足底按摩，刺激人體各大器官，可以提高睡眠質量。

 

不知道有誰能做得到這些習慣呢(笑)